العمرة في الصيف أهم النصائح لأدائها بصحة وسهولة

العمرة فرصة للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى وطلب المغفرة والرحمة والتضرع في الدعاء، وهي تجربة روحانية مليئة بالخشوع والعبادة تترك أثراً طيباً في نفوس المعتمرين، ويمكن أداؤها في أي وقت من السنة ما عدا أيام الحج (من 8 إلى 12 ذو الحجة) وعند أدائها في فصل الصيف يتوجب على كل معتمر اتباع بعض الإرشادات الهامة وفي هذا المقال من مقالات موقع أوتار للسياحة نقدم لك عزيزي القارئ أهم النصائح التي يجب اتباعها عند أداء العمرة في الصيف لأداء العمرة بكل سهولة وتجنب أي مشكلات صحية لا قدر الله.

فضل العمرة

قال رسول اللَّهِ ﷺ (العمرة إلى العمرة كفارة لما بينهما والحج المبرور ليس له جزاء إلا الجنة) أما فضل العمرة في رمضان قَالَ النَّبيَّ ﷺ "عُمرَةٌ في رمَضَانَ تَعدِلُ حجة أَوْ حَجَّةً مَعِي" فالعمرة لها فضل وأجر عظيم قال النبي ﷺ "تابعوا بين الحجِّ والعمرة فإنهما ينفيان الفقر والذنوب".

مناسك العمرة

الإحرام

هو الركن الأول من أركان العمرة ويبدأ المعتمر بقول دعاء نية العمرة "اللهم إني نويت العمرة فيسرها لي إلا إذا حبسني حابس فمحلي حيث حبستني".

الطواف

الطواف أي الدوران حول الكعبة 7 مرات عكس اتجاه عقارب الساعة، يبدأ المعتمر الطواف من الركن الذي يوجد فيه الحجر الأسود ثم يبدأ طوافه بحيث تكون الكعبة عن يساره.

السعي بين الصفا والمروة

قال تعالى: ﴿إن الصّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللهِ فمن حج البيت أو اعتمر فلا جناح عليه أن يطوف بهما﴾، السعي 7 مرات يبدأ السعي بالصفا وينتهي بالمروة، والذهاب إلى المروة شوطاً والعودة إلى الصفا شوطاً آخر.

الحلق أو التقصير

بعد إتمام العمرة يجب على الرجال أن يتحلل بحلق شعر رأسه أو تقصيره، أما المرأة ليس في حقها إلا التقصير ليس لها أن تحلق ولكن تُقصر فقط من أطراف شعرها قدر الأنملة أي مفصل الإصبع تقريباً 2 سنتيمتر.

اقرأ أيضاً: محظورات الإحرام للنساء والرجال

إرشادات أداء العمرة في الصيف

هناك عدة نصائح يجب على كل معتمر اتباعها أثناء أداء العمرة في الصيف لتجنب الإجهاد الحراري أو التعرض لأي مشاكل صحية لا قدر الله، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

♦ الحرص على البقاء في الظل أثناء النهار.

♦ شرب الماء والسوائل الصحية بشكل منتظم.

♦ الحرص على تناول الخضروات والفواكه باستمرار.

♦ تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

♦ يفضل تجنب أداء المناسك في أوقات الحرارة المرتفعة.

♦ يجب استخدم المظلة لحماية البشرة والجلد من أشعة الشمس الضارة.

6 نصائح هامة للاستعداد البدني قبل أداء العمرة في الصيف

♦ تناول أي أدوية طبية في مواعيدها المحددة.

♦ شرب كميات كافية من الماء والسوائل الصحية.

♦ ممارسة رياضة المشي في الأيام السابقة للعمرة.

♦ تقليل تناول الأكل بشكل عام وتجنب الأطعمة الثقيلة.

♦ أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم في الليلة التي تسبق العمرة.

♦ يفضل الفصل بين موعد الوصول وموعد العمرة بساعات أو يوم للراحة والاسترخاء.

اقرأ أيضاً: أفضل شركات العمرة في مصر

أهم الإرشادات التي يجب على المعتمر اتباعها

♦ قبل الاستعداد لأداء العمرة تابع حالة الطقس واصطحب المظلة، تحقق أيضاً من حالة المرور والطريق.

♦ الالتزام بمسار الطواف عند الدخول أو الخروج وعدم الوقوف المفاجئ لتجنب عرقلة سير المعتمرين.

♦ احرص على ارتداء الكمامة أثناء تواجدك في الحرم المكي لتجنب أي عدوى وتجنب الإصابة بالأمراض.

♦ الالتزام بإلقاء المخلفات وبقايا الأكل في الحاويات المخصصة لهذا الغرض للحفاظ على نظافة المكان.

♦ يجب تغطية الفم واستخدام المناديل الورقية عند العطاس أو السعال والتخلص منها في المكان المخصص.

♦ احرص على الصلاة في الأماكن المخصصة في الحرم وتجنب الصلاة في الممرات أو المداخل والمخارج أو مسار العربات.

♦ يجب الحرص على غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين للحفاظ على النظافة العامة وتجنب الأمراض المعدية.

♦ يجب على ضيوف الرحمن أثناء أداء المناسك الحرص على المحافظة على الهدوء والسكينة و التركيز على العبادة وحسن معاملة الآخرين، و اتباع التعليمات.

وفي نهاية المقال وبعد التعرف على أهم الإرشادات والنصائح التي يجب اتباعها عند أداء العمرة في الصيف يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب من هنا لمعرفة الأسعار والعروض المتاحة وحجز رحلة العمرة بكل يسر وسهولة مع أوتار للسياحة.